Название: Как спать, чтобы высыпаться Описание: Низкое качество сна повышает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, инфарктов и инсультов, ухудшает память, снижает работоспособность и иммунитет.Врач-сомнолог, профессор, д.м.н. Роман Бузунов уверен, что для того, чтобы хорошо поспать ночь, необходимо подумать об этом ещё утром. В разговоре он поделился рекомендациями, которые помогут повысить качество сна. Длительность: 3:38 Добавлен: 19 янв 2023
