Название: Ушу
Описание: Входные ворота( Вводный курс УШУ)Ушу (боевое искусствоили боевая техника)включает формы испособы для рук и шагов,способы для ног,равновесие и прыжки.Когда тренируют этиосновные движения,необходимо, чтобысуставы, мышцы и связитела обладали хорошейэластичностью ирастянутостью . Поэтомубазовые тренировкитакже включают основнуюработу , т.е. повышениеуказанных эластичности ирастянутости . В ушуглавным образомдвижутся суставы, мышцыи связки плечевой,поясничной частей тела иног , поэтому основнаяработа относится главнымобразом к ним .формaт:txt
Добавлен: 10 июн 2010
Скачать файл
