Название: Работа с триггерными точками. Расслабляем мышц
Описание: Игорь Лопатин: Работа с триггерными точками. Расслабляем мышцы, избавляемся от боли При длительной статической нагрузке, однотипных движениях, нарушениях осанки, заболеваниях костно-мышечной системы, внутренних органов, лишнем весе, неврологических заболеваниях, после травм и микротравм, при переохлаждении и аллергии у человекаформируются так называемые триггерные, или курковые, точки - уплотненные участки мышц, болезненные при нажатии.Научившись определять триггерные точки и воздействовать на них путем специальных приемов и упражнений, вы избавитесь от боли в спине и мышцах рук и ног, снимете тяжесть с шеи и плеч, расслабите бедра и поясницу.КнигаИгоря Лопатина рассказывает о методах самодиагностики и работы с триггерными точками, а также о том, как избежать их появления в дальнейшем.
Добавлен: 12 ноя 2015
Скачать файл
