Самооценка

Название: Самооценка
Описание: ©️ Беверли Энгл📘 Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика📖 С детства мы смотримся в зеркало, которым выступают наши родители. Взрослея, мы сталкиваемся и с другими зеркалами, но неизбежно возвращаемся к первоначальному отражению, даже не сознавая этого.В книге "Исцели свои травмы" Беверли Энгл - психотерапевт с 35-летним стажем, предлагает высокоэффективную программу зеркальной терапии, с помощью которой вы сможете отвергнуть искажённые образы, которые ваши родители намеренно или ненароком проецировали на вас. Она исследует 7 самых распространённых родительских зеркал, предоставляя конкретные советы и стратегии исцеления травм, нанесённых каждым из них.В этой книге:- Избавьтесь от негативного отражения ваших родителей и создайте позитивный образ себя.- Загляните глубже в зеркало: откройте настоящего себя, свои симпатии и антипатии, цели и мечты.- Успокойте внутреннего критика и преодолейте своё стремление к самобичеванию.- Научитесь воспитывать себя и устанавливайте эффективные ограничения, которые помогут контролировать свою склонность к перееданию / излишним тратам / трудоголизму / переутомлению.- Научитесь любить того, кого вы видите в зеркале.
Добавлен: 28 фев в 10:33